【何かがしっくりこない】TPPK体操誕生秘話その４

2019年07月30日

インスピレーションYOGA

マスター

TPPK体操

ナビゲーター

北村ジローです。

人生１００年のセルフヘルスケアとして考案した

TPPK体操は２４のシークエンスで構成されております。

一つひとつのシークエンスを紹介しながら

誕生秘話を交えて綴ってます。

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月に２回、整骨院勤務が終わった後の午後9時半ころから塾生(こくしゅ塾社員)向けの指導は始まりました。

日々、治療にたずさわっている同僚が参加メンバーなので反応は良く、先々に期待が持てる感触でした。

しかし２回目・３回目と回数を重ねていくごとに参加人数は不安定になってきました。

何かがしっくりこない・・・

楽しんで参加する社員もいれば、やらされている感のある社員もいて温度差は拡がっていきました。

考えれば当然のことで

ただでさえ勤務時間の長い整骨院なので、対象の社員のすべてが歓迎していた訳ではなかったのです。

そして月２回の指導は月１回になり、直前になって人数が集まらず中止になることも数回あった時点で院長と相談して終了となりました。

良かれと思ってやっていた自己欺瞞と未熟な指導力に気付かされました。
【TPPK体操誕生秘話】➜次回に続く

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2019年7月3日よりTPPK体操のナビゲート用の字幕・ナレーション付きの完全版をDVDとダウンロード用mp4ファイルで好評発売中です。

TPPK体操

シークエンスその４

下腹部の引き締め・手首と臍下丹田の強化

ダウンロード版はコチラから

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【解説】

手首を正中線に合わせ、臍下丹田に意識を向けることで肩が下がり、脇が締り、体幹が安定します。

下腹部の引き締めにも効果大！

視線は部屋全体を眺めるようにして一点凝視は控えます。

※正中線とは脳天〜鼻先〜臍を繋ぐ、カラダの中心線のことです。

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DVD発売記念の体験会を開催してます！

先ずは、一緒に実践してカラダ・エネルギー・ココロの変化を味わいましょう！

体験会の後半では、あなたが実践を続けて習慣化するためのアイデアを個別に提案させていただきます。

DVDには実践をリードするナレーションと字幕が付いているので、あなたの運動習慣を確実にサポートします！

忙しいときはリモコンでスキップしながらお気に入りのシークエンスに集中して実践するのが最良の選択！

16ページの解説書にはシークエンス一つひとつの効果が記されています。

【TPPK体操DVD＆ダウンロード版】

2019年7月3日販売開始

DVD：2,000円(税別)

ダウンロード版：150円(税別)

※ダウンロード版は２４の各シークエンスごとの別売りです。

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