【氣の流れの感受性アップ】人生100年時代のヘルスケア〜30分の運動習慣があなたの生き甲斐をサポートする！ ＝TPPK体操
2019年7月3日よりTPPK体操のナビゲート用の字幕・ナレーション付きの完全版をDVDとダウンロード用mp4ファイルで好評発売中です。
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人生１００年のセルフヘルスケアとして考案したTPPK体操は２４のシークエンスで構成されております。
１０年の指導を経て、現在のカタチへと至りました。
一つひとつのシークエンスを紹介しながら誕生秘話を交えて綴っています
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【言われるがままが功を奏する】
TPPK体操誕生秘話その６
前回からの続き
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【YOGAセラピーという新たな発想を得る】
TPPK体操誕生秘話その５
https://ameblo.jp/katsuryoku-yoga-chiba/entry-12499276530.html
花見川整骨院で始めたYOGAの指導
その名も【美人会】
千葉市花見川区は高校生まで過ごした地域でした。
参加メンバーには兄の同級生の母親がいたりと
ローカル色満載なこともあって
礼儀ありきで遠慮なしの関係です。
そして【美人】を保つための要望は極めて強いです(笑)
『右だか左だか、ごっちゃになって判らない！』
「はい！では鏡を見ているように
私が左右を反対にしてナビゲートいたします！」
『私たち、おばさんたちには判りやすく教えてくれないと駄目！』
「はい、出来る限り判りやすい表現でお伝えさせていただきます！」
おかげさまで、この環境が劇的に指導内容を進化させてくれました。
兄の同級生のお母様に逆らえますか？
【言われるがままが功を奏す】
男女で左右の動きを反転させる指導方法を始めたのも
この【美人会】がきっかけでした。
【TPPK体操誕生秘話】➜次回に続く
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TPPK体操シークエンスその６
氣の流れの感受性アップ
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【解説】
⑥氣の流れの感受性アップ
臍下丹田を動きの中心に置いて、心地良さを存分に堪能します。
呼吸・動作・心地良さを融合させることで氣の流れが整い、感受性がアップします！
背筋を伸ばすときには肛門を締め付けるチカラとツバを飲み込むチカラを組み合わせることで姿勢改善効果が高まります。
【⬇ダウンロード版はコチラからご購入ください！⬇】
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DVD発売記念の体験会を開催してます！
https://www.reservestock.jp/page/event_series/47219
先ずは、一緒に実践してカラダ・エネルギー・ココロの変化を味わいましょう！
体験会の後半では、あなたが実践を続けて習慣化するためのアイデアを個別に提案させていただきます。
DVDには実践をリードするナレーションと字幕が付いているので、あなたの運動習慣を確実にサポートします！
忙しいときはリモコンでスキップしながらお気に入りのシークエンスに集中して実践するのが最良の選択！
16ページの解説書にはシークエンス一つひとつの効果が記されています。
【TPPK体操DVD＆ダウンロード版】
2019年7月3日販売開始
DVD：2,000円(税別)
ダウンロード版：150円(税別)
※ダウンロード版は２４の各シークエンスごとの別売りです。
https://inspiyoga.stores.jp/
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TPPK体操の実践を通して、社会貢献・ご自身の健康増進・安定した収益を達成することを目的としたプログラムです。
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基本姿勢や呼吸法などを、毎月１ステップづつ学んでいきます。
４つのステップを全てマスターできていれば卒業となります。
また育成プログラム修了後も、月に一度のグループコンサルティングで志を同じくする仲間たちと継続的に学んでいただけます。
興味がある方には、体験会当日に納得出来るまで説明致します。
TPPK体操DVDプレゼント付き体験会
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何度も質問・疑問をぶつけていただき、決意が固まったらプログラムへの参加をお申し込みください。
お問い合わせ&ご相談をお待ちしております。
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関連動画
ヨガ：プラーナ・ヤーマ【バストリカー・プラーナ・ヤーマ】
https://youtu.be/oJY-KuPPDPc
丹田呼吸法#1【短息の実践】
https://youtu.be/3db27enFF3E
丹田呼吸法 #2【短息 実践方法の説明】
https://youtu.be/pyNmIqWaQeY
丹田呼吸法 #3【長息の実践】
https://youtu.be/6Zx6FANHKMs
丹田呼吸法 #4【長息実践方法の説明】
https://youtu.be/jancvLPqKn4
丹田呼吸法 #5【大振息の実践】
https://youtu.be/hspZWjA3iS4
丹田呼吸法#6【大振息：実践方法の解説 】
https://youtu.be/8aGWEqPJyLI
