【脳の活性化・背中のハリ解消に】〜人生100年時代のヘルスケア〜30分の運動習慣があなたの生き甲斐をサポートする! =TPPK体操
2019年7月3日よりTPPK体操のナビゲート用の
字幕・ナレーション付きの完全版を
DVDとダウンロード用mp4ファイルで好評発売中です。
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人生100年のセルフヘルスケアとして考案したTPPK体操は24のシークエンスで構成されております。
10年の指導を経て、現在のカタチへと至りました。
一つひとつのシークエンスを紹介しながら誕生秘話を交えて綴っています。
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【YOGAセラピーを追求する】TPPK体操誕生秘話その7
前回からの続き
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【言われるがままが功を奏する】
TPPK体操誕生秘話その6
https://ameblo.jp/katsuryoku-yoga-chiba/entry-12500057231.html
花見川整骨院の院長曰く
『YOGAをやった後の患者さんはカラダが緩んでいて治療効果が高い!』
なんと嬉しいレスポンスでしょうか!
参加メンバーからも
『YOGAを始めてしばらくしてから食事で咽なくなったよ!』
『下着が立ったまま履けるようになったのよ!』
これって凄くないですか?
YOGAの実践と整骨院での治療の相乗効果に因りますが、
これをちゃんと説明出来なければ再現性は高まりません。
【YOGAセラピーを追求する】
治療に活かせる内容を目指しての研究が実を結び始めました。
【TPPK体操誕生秘話】➜次回に続く
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TPPK体操シークエンスその7 脳の活性化・背中のハリ解消に
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【解説】
⑦脳の活性化・背中のハリ解消に
PC作業で入力が多い方は、無意識に指先の緊張が高まっています。
指先の緊張は背中の筋肉に辛〜いハリを引き起こします。
背中のハリは肩コリと腰痛の一因になります。
指先の緊張緩和は脳の血行改善により活性化に繋がります。
【⬇ダウンロード版はコチラからご購入ください!⬇】
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DVD発売記念の体験会を開催してます!
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先ずは、一緒に実践してカラダ・エネルギー・ココロの変化を味わいましょう!
体験会の後半では、あなたが実践を続けて習慣化するためのアイデアを個別に提案させていただきます。
DVDには実践をリードするナレーションと字幕が付いているので、あなたの運動習慣を確実にサポートします!
忙しいときはリモコンでスキップしながらお気に入りのシークエンスに集中して実践するのが最良の選択!
16ページの解説書にはシークエンス一つひとつの効果が記されています。
【TPPK体操DVD&ダウンロード版】
2019年7月3日販売開始
DVD:2,000円(税別)
ダウンロード版:150円(税別)
※ダウンロード版は24の各シークエンスごとの別売りです。
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関連動画
ヨガ:プラーナ・ヤーマ【バストリカー・プラーナ・ヤーマ】
https://youtu.be/oJY-KuPPDPc
丹田呼吸法#1【短息の実践】
https://youtu.be/3db27enFF3E
丹田呼吸法 #2【短息 実践方法の説明】
https://youtu.be/pyNmIqWaQeY
丹田呼吸法 #3【長息の実践】
https://youtu.be/6Zx6FANHKMs
丹田呼吸法 #4【長息実践方法の説明】
https://youtu.be/jancvLPqKn4
丹田呼吸法 #5【大振息の実践】
https://youtu.be/hspZWjA3iS4
丹田呼吸法#6【大振息:実践方法の解説 】
https://youtu.be/8aGWEqPJyLI