八千代台のヨガスタジオ発『1日1分1ポーズヨガ体験』Part2

京成本線八千代台駅前

タイ古式マッサージ&活力ヨガ『ジャガンナート。』
店主のジローです。

 

不定期ながら活力ヨガのルーティン全てを1分程度で1ポーズづつ公開致します。

 

全てのルーティンは流れと動きを吟味して構成されており数珠つなぎのように繋がっております。

合計すると90分程度のボリュームになります。

当面は単純な動作ばかりが続きますのでダイナミックなヨガをイメージされていた方は拍子抜けすると思います。
なので、少し体調に不安があったり、体力に自信がない方のほうが取り組みやすいはずです。
勿論、アスリートがおこなってもパフォーマンスの向上に役立ちますのでお試しください。

 


最初の数回以降は限定公開としたします。
下記URLよりスマホ用アプリと当店のショップカードをゲットしてください!

このアプリ上に限定公開用のURLをアップいたします。
https://z.sstouch.jp/r/0CIn2CfR
『ジートル』というスマホアプリ上でショップカードを管理できます。個人情報等の登録は必要ありません。
新しいルーティン動画をアップロードするたびにプッシュ通知で公開URLをご案内致します。

1日だけの積み重ねは僅かかもしれませんが、続けていけば効果を実感していただけます。

足指や足首の柔らかい動きは姿勢を保つために本当に大切な箇所です。

 

以前に足首を捻挫したり足指を骨折した人はじっくりと取り組んでください!

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

タイ古式マッサージ&活力ヨガ
ジャガンナート。
営業時間
日曜日~金曜日 12:00~22:00(20:00当日受付終了)
土曜日 お問い合わせください

オンライン予約➡https://www.peakmanager.com/reserve/index/7589
活力ヨガ オンライン予約➡https://coubic.com/jagannath/booking_pages
ポイントカード用アプリ➡https://z.sstouch.jp/r/Hkn80kKs