TPPK体操誕生秘話その1
人生100年のセルフヘルスケアとして考案したTPPK体操は24のシークエンスで構成されております。
10年の指導を経て、現在のカタチへと至りました。
そもそも、きっかけというのは突然やってくることが多々あります。
乗っかるか?
見過ごすか?
あっという間に過ぎ去ってしまう出来事に対する判断一つで、その後の展開に大きな違いが起こりうるって話は、今更私が言うまでもないことですが
コレをやり遂げたい!という覚悟を持って日々過ごしていれば、突然やってくるきっかけはチャンスかどうにもならない事でしか有り得ない訳で
私の場合もそんな感じでした(笑)
今後も、一つひとつのシークエンスを紹介しながら
誕生秘話を交えて綴っていきたいと想います
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2019年7月3日よりTPPK体操のナビゲート用の字幕・ナレーション付きの完全版をDVDとダウンロード用mp4ファイルで好評発売中です。
TPPK体操
シークエンスその1
僧帽筋と広背筋の血行改善・丹田の強化に!
肩上部の凝り固まった筋肉を伸び縮みさせることで肩コリの緩和に効果的です。
指を反らすことで新陳代謝が高まります。
血圧を下げる効果もあります。
肩に余分なチカラが加わると体幹がブレやすくなりますので臍下丹田に意識を向けてください。